#стоматпросвещение#зубнаянить#флосс#какпользоваться
Подробная инструкция по применению зубной нити (флосса)⚠
Каждый, кто хоть раз пользовался флоссом, подтвердит, что делать это совсем несложно. Возможно, некоторым понадобится небольшой навык, но в итоге сама процедура будет занимать у вас не больше нескольких минут.
Итак, начнем с подготовки:
⚡руки надо помыть, приготовить отрезок нити длиной приблизительно в 40 см.⚠Напоминаем, что процедура проводится до основной чистки щеткой и пастой.
Для правильного и эффективного использования флосс надо определенным образом намотать на пальцы: на указательный палец одной руки наматывается несколько полных оборотов (большая часть нити), и на указательный палец другой руки наматывается кончик. В результате у вас на пальцах должен оказаться намотанным весь отрезок со свободной серединой в 5-7см. Для очистки поверхности одного зуба достаточно использовать лишь небольшую часть нити в 2-3см. Захватываем этот отрезок свободными пальцами, и аккуратно помещаем его в межзубное пространство. ⚠Выполняйте все движения плавно, чтобы не повредить десну. Прижмите флосс к очищаемой поверхности и начинайте пилящими движениями скользить по эмали вверх и вниз. Для получения качественного результата достаточно выполнить такое «упражнение» 5 раз. Очистив один промежуток, отрезок нити необходимо сменить. Сделайте по одному обороту на каждом задействованном пальце (использованная часть должна оказаться намотанной на палец с меньшим количеством материала, и в рабочей плоскости окажется чистый отрезок). Таким образом обрабатываются все межзубные промежутки.⚠ Особое внимание при этом следует уделить чистке коренных зубов, фронтальная часть которых плохо доступна, но тоже нуждается в очищении от бактерий. В процессе работы с флоссом обращайте внимание на состояние десен. Если вы обнаружили начавшееся кровотечение, чистку следует прекратить, и хорошенько сполоснуть рот.
